Baik ingin mendaki gunung di negara ini atau di luar negeri, tubuh Anda pasti akan menghadapi beberapa pertempuran kebugaran utama sehingga Anda harus benar-benar siap untuk apa yang mungkin Anda hadapi, termasuk potensi keadaan darurat.
Kiat utama untuk pendakian gunung yang sukses meliputi:
Pelatihan untuk pendakian gunung: Mendaki gunung adalah kegiatan yang tidak boleh dilakukan tanpa pemahaman yang baik tentang berbagai aspek yang terlibat, mulai dari membaca peta dan keterampilan navigasi hingga pekerjaan tali dan memahami cuaca gunung. Anda pasti harus mempertimbangkan untuk memesan dengan organisasi terkemuka yang menawarkan saran ahli.
Persiapan dan perencanaan: Luangkan waktu untuk merencanakan dan mempersiapkan pendakian Anda. Ini akan menghabiskan waktu dengan baik dan kemungkinan Anda memiliki pendakian yang sukses dan menyenangkan akan jauh lebih tinggi jika Anda telah mempersiapkannya dengan baik. Luangkan waktu untuk merencanakan rute Anda dan mempersiapkan kit Anda terlepas dari apakah Anda akan melakukan pendakian singkat atau ekspedisi dua bulan, beberapa perencanaan yang cermat dapat membuat semua perbedaan. Selain perencanaan yang matang, selalu periksa perlengkapan Anda sebelum Anda pergi … tidak baik berada di gunung hanya untuk menemukan Anda meninggalkan kapak es di rumah.
Alas kaki untuk pendakian gunung: Pastikan Anda berinvestasi dalam sepasang sepatu bot gunung yang kokoh. Untuk pendakian gunung musim panas Anda bisa lolos dengan sepasang sepatu bot berjalan yang kaku, tetapi untuk pendakian gunung musim dingin, sepatu bot berperingkat crampon akan dibutuhkan. Kunjungi pengecer luar ruang terkemuka yang akan menawarkan saran bagus tentang sepatu bot gunung terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Makanan untuk pendakian gunung: Pastikan untuk membawa banyak makanan (dan air) pada setiap perjalanan pendakian gunung. Makanan harus tinggi energi dan ringan. Banyak bar berenergi tinggi dan makanan kemasan sekarang tersedia. Makanan dapat membuat atau menghancurkan ekspedisi yang lebih lama, jadi pastikan makanan yang Anda bawa adalah sesuatu yang enak dan menyenangkan juga! Sangat penting dalam setiap perjalanan pendakian gunung untuk membawa jatah darurat jika Anda berada di gunung lebih lama dari yang diperkirakan.
Pengamatan cuaca: Sebelum memulai perjalanan mendaki gunung, pastikan Anda mendapatkan ramalan cuaca setempat. Anda selalu dapat menunda upaya puncak untuk hari lain, dengan kondisi cuaca yang lebih baik. Namun, begitu Anda berada di rute pendakian gunung, Anda akan sering terikat dengan sedikit pilihan untuk mundur, jadi memeriksa cuaca terlebih dahulu adalah suatu keharusan!
Tempat perlindungan darurat: Terlalu banyak kecelakaan dan cedera yang benar-benar dapat dihindari terjadi dalam pendakian gunung karena orang-orang hanya meremehkan kekuatan cuaca gunung yang luar biasa. Selalu bawa tempat perlindungan darurat, mereka kecil dan ringan tetapi bisa menjadi penyelamat, melindungi Anda dari cuaca buruk jika tiba-tiba berubah. Ada banyak tempat penampungan yang tersedia dari tempat penampungan dua orang hingga kelompok besar. Beberapa yang terbaik yang tersedia adalah Tas Bothy Terra Novas.
Tindakan untuk keadaan darurat: Tidak ada yang ingin berpikir bahwa kecelakaan akan terjadi pada mereka tetapi akan sangat bodoh untuk berpikir bahwa ini akan selalu terjadi. Luangkan waktu untuk bersiap, dan praktikkan tindakan pada berbagai jenis keadaan darurat. Pelatihan tingkat tinggi berarti Anda akan bereaksi tanpa harus berpikir, yang bermanfaat karena kemampuan pengambilan keputusan sangat terganggu dalam kondisi stres.
Dalam keadaan darurat pendakian gunung:
Jangan terburu-buru, tetap tenang. Jika tidak, kecelakaan kecil bisa meningkat menjadi insiden besar.
Cepat menilai kondisi korban.
Tentukan apakah mereka dapat dirawat dan dievakuasi oleh pihak tersebut atau jika bantuan eksternal diperlukan.
Hubungi bantuan eksternal jika diperlukan menggunakan telepon Anda. Jika Anda tidak memiliki sinyal maka seseorang perlu pergi untuk mendapatkan bantuan.
Jangan pernah meninggalkan korban tanpa pengawasan kecuali benar-benar tidak dapat dihindari yaitu jika memanjat sebagai pasangan. Setidaknya dua anggota partai yang cocok dan dapat diandalkan harus dikirim. Tuliskan referensi grid dan deskripsi lokasi serta cedera korban untuk dibawa ke layanan penyelamatan. (Penerima GPS terbukti sangat berharga dalam menentukan lokasi tepat Anda untuk diberikan kepada tim penyelamat.)
Pindahkan beberapa korban ke tempat berlindung secara serentak dan jaga agar mereka tetap hangat, terhidrasi, dan tenang. Namun, JANGAN PERNAH memindahkan seorang korban jika Anda mencurigai adanya cedera tulang belakang.
Jangan pernah bergerak jauh dari rute Maxbet dalam pendakian Anda karena di sinilah tim penyelamat gunung akan memfokuskan pencarian mereka. Jika Anda perlu mencari tempat berlindung, tinggalkan tanda yang menunjukkan arah Anda ke tim penyelamat.
Baca juga artikel berikut ini : Dasar-dasar Pendakian Gunung: Cara Mendaki Gunung