Untuk memahami perbedaan antara hiking vs trekking, pertama-tama kita perlu mendefinisikan apa arti kedua istilah ini.
Hiking diartikan sebagai berjalan jauh, khususnya lintas alam atau di dalam hutan. Mendaki berarti terlibat dalam aktivitas seperti waktu luang di jalur dan / atau jalan yang telah dibuat sebelumnya.
Definisi trekking adalah perjalanan panjang yang menuntut, biasanya dengan berjalan kaki. Ini adalah pengalaman luar ruangan yang lebih ketat yang dimaksudkan untuk menguji kemampuan dan kewarasan Anda.
Jadi, pada tingkat paling dasar, hiking adalah berjalan kaki jarak jauh sedangkan trekking adalah aktivitas multi-hari. Anda dapat merencanakan pendakian pada hari itu, tetapi Anda harus merencanakan perjalanan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Mempelajari Dasar-dasar Hiking dan Trekking
Ingin memulai aktivitas baru, tetapi tidak tahu apakah Anda ingin mendaki atau melakukan trek? Apakah Anda ingin menjelajahi alam, tetapi tidak yakin dengan pilihan Anda? Apakah Anda selalu ingin mengetahui perbedaan antara hiking dan trekking?
Pada artikel ini, saya akan menjelaskan perbedaan utama antara hiking dan trekking. Tidak hanya itu, tetapi saya akan memandu Anda melalui manfaat kesehatan, peralatan, dan sumber daya tambahan.
Pada saat Anda selesai dengan artikel ini, Anda akan tahu semua yang perlu diketahui tentang hiking dan trekking. Anda juga akan mengetahui fakta bahwa Anda membuat pilihan aktivitas rekreasi yang tepat!
Apa itu Hiking?
Menurut definisi teknisnya, hiking adalah kegiatan rekreasi yang dapat direncanakan dalam waktu singkat. Ketika saya memikirkan hiking, saya memikirkan petualangan 1 hari.
Pendakian dapat dilakukan mulai dari 0,01 mil hingga apa pun yang Anda suka, mendaki dalam waktu yang lebih singkat. Menurut pendapat saya, begitu Anda mengeluarkan bahan tidur, Anda tidak lagi berada di zona hiking.
Manfaat Kesehatan dari Hiking
Meski tidak seberat trekking, hiking memiliki banyak manfaat kesehatan! Saya sering mendaki, dan itu adalah cara favorit saya untuk merasa sehat. Secara pribadi, menurut saya ini adalah cara terbaik untuk berolahraga.
Ada banyak manfaat untuk mengubah latihan Anda menjadi sebuah petualangan:
- Menurunkan risiko serangan jantung dan stroke
- Meningkatkan kebugaran pernafasan kardio
- Menurunkan risiko tekanan darah tinggi
- Menurunkan risiko diabetes tipe 2
- Menurunkan risiko kolesterol tinggi
- Menurunkan risiko trigliserida
- Menurunkan risiko kanker
- Meningkatkan kepadatan tulang dan memperlambat hilangnya kepadatan tulang
- Meningkatkan otot
- Memperkuat inti Anda yang meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh
- Membantu mengontrol dan membakar berat badan
- Untuk mempertajam konsentrasi dan memperkuat mental anda, yang sangat bermanfaat apabila anda seorang penjudi. Setelah anda mencoba hiking, anda boleh ikut dalam pemasangan taruhan di situs www.betberry.org.
- Memberikan dosis Vitamin D harian yang direkomendasikan
Anda tidak hanya merasakan manfaat fisik dan mental dari latihan, ada juga manfaat mental dan emosional tambahan untuk membenamkan diri di alam. Sekalipun pendakian Anda lebih seperti jalan-jalan, alam tetap mengurangi risiko depresi dan memperbaiki mood.
Apa itu Trekking?
Meskipun definisi menyatakan trekking itu sulit, itu tidak harus sulit. Perjalanan bisa berlangsung dari 2 hari hingga 200 tahun. Jika Anda melakukan ekspedisi beberapa hari, itu dianggap sebagai perjalanan.
Jika ada satu jalur panjang yang harus dilalui, prosesnya disebut melalui lintas alam. Beberapa contoh jalur lintas alam adalah Appalachian Trail (AT) dan Pacific Coast Trail (PCT).
Saya menganggap trekking sebagai jalan tengah antara hiking dan pendakian gunung dalam hal kesulitan. Namun, saya telah melakukan pendakian yang lebih sulit daripada trek 2 hari.
Mengapa Trek?
Ada banyak alasan mengapa saya mencoba trek sebulan sekali. Ini adalah 3 motivasi saya:
- Alam itu indah – Anda tidak akan pernah melihat pemandangan yang sama dua kali di alam. Itu hanya satu alasan mengapa alam itu indah. Saya juga berpikir melihat hewan dan tumbuhan di habitat aslinya adalah hal yang tak ternilai harganya.
- Putuskan hubungan paksa – Jika saya harus mematikan telepon saya selama berhari-hari, saya tidak dapat melakukannya. Untungnya, sebagian besar perjalanan membawa Anda jauh dari peradaban dan menara seluler. Saya telah menemukan bahwa tidak ada yang seperti beberapa hari di luar jaringan untuk mengisi ulang energi Anda.
- Perjalanan – Bergantung pada perjalanannya, petualangan Anda mungkin membawa Anda ke air terjun, pemandangan, atau pahatan batu. Meskipun tujuannya indah, saya yakin Anda benar-benar menikmati waktu Anda, Anda harus menghargai perjalanannya.
Peralatan untuk Hiking Vs. Trekking
Ada beberapa perbedaan dalam peralatan hiking versus peralatan trekking.
Daftar Perlengkapan Hiking
- Peta / Kompas
- air
- Lamp
- Kotak P3k
- Makanan untuk hari ini
- Alat penyulut api
- Pisau atau Pisau Lipat
- Alat Serbaguna
Daftar Peralatan Trekking
- Ransel
- Pertolongan pertama
- Kompor
- Pemantik api
- Filter air
- Tenda Backpacking
- Makanan
- Kandung kemih
- Perlindungan Matahari
- Lampu
- Multi-alat
- Lakban
- Alas Tidur
- Kantong Tidur Ringan
- Peta dan Kompas
- Kompor Backpacking
Perbedaan Antara Hiking dan Trekking
Mana yang lebih baik? Hiking atau Trekking?
Jadi, apakah hiking atau trekking lebih baik? Jawabannya adalah, tergantung! Apakah Anda akan menikmati hiking atau trekking lebih tergantung pada keadaan pribadi Anda.
Jika Anda baru mengenal aktivitas kardio, menurut saya hiking adalah pilihan terbaik untuk Anda. Namun, jika Anda suka mendaki dan ingin meningkatkannya, cobalah trek 2 hari!